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研究表明:咖啡因是能量饮料提神的唯一有效成分

发布日期:2012-12-17  浏览次数:3698

据外媒报道,近日刊登于《营养总揽》(Nutrition Reviews)杂志上的一项最新研究显示,红牛(Red Bull)等能量饮料之所以能提神,其

天津食品网讯

 

据外媒报道,近日刊登于《营养总揽》(Nutrition Reviews)杂志上的一项最新研究显示,红牛(Red Bull)等能量饮料之所以能提神,其中唯一有效的成分是咖啡因。

研究发现,能量饮料虽然常含有牛磺酸、瓜拿纳豆、B族维生素和人参等成分,但这些成分提神的说法,几乎没有证据。

研究人员审查了数十篇讨论能量饮料成份效果的文章,发现除了能够证明葡萄糖和瓜拿纳豆有效的微弱证据之外,几乎没有证据显示能量饮料的成分有助于提高体能和脑力,咖啡因成分除外。

今年稍早的1份研究发现,能量饮料所含的咖啡因是一般软性饮料的14倍。

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